Syksyn 2024 ryhmävalmennus on nyt varattavissa!
Kaipaatko energiaa ja kepeyttä elämääsi? Haluatko muutosta ravitsemukseesi tai haluatko oppia herkuttelemaan hyvällä omatunnolla sopivia määriä?
Haluaisitko liikunnan olevan osa arkeasi? Haluaisitko saada mielesi mukaan muutoksiin, jotta muutokset olisivat pysyviä?
Nämä kaikki ja paljon muuta on koostettu syksyllä 2024 alkavaan ryhmävalmennukseen!
Lue lisää ja varaa oma paikkasi: Ryhmävalmennus (kertamaksu)
Lue lisää ja varaa oma paikkasi: Ryhmävalmennus (osamaksu)
Balin hyvinvointiloman viimeiset paikat varataan NYT!
lndonesiassa sijaitseva Balin saari on kuin suoraan sadusta. Sademetsät ovat reheviä, tulivuoret hipovat pilviä ja Intian valtameren aallot hyväilevät saaren upeita rantoja. Balin luonto on kaunis ja eksoottinen. Ihmiset ovat vieraanvaraisia ja ystävällisiä. Balia voikin hyvällä syyllä kuvailla paratiisiksi.
Sinut on kutsuttu mukaan paratiisiin! Lue lisää klikkaamalla tästä ja varaa oma paikkasi pian! Kolme villaa on vielä vapaana!
Kesän 2024 ulkotreenit nyt käynnissä!
Ulkotreenit ovat käynnissä, mutta mukaan pääsee kertamaksulla!
Ryhmästä saat energiaa arkeen, tutustut uusiin ihmisiin ja saatat löytää liikunnan ilon! Kaiken kivan ohessa kehität lihaskuntoasi, liikkuvuuttasi, tasapainoasi ja parannat kestävyyttäsi. Ryhmä soveltuu kaiken ikäisille, kuntoisille ja kokoisille. Kaikille liikkeille löytyy tarvittaessa vaihtoehtoja. Lihaskuntoliikkeet tehdään aikaa vastaan, joten saat tehdä omassa tahdissa. Jokainen etenee omalla vauhdilla ja pitää tarvittaessa taukoja. Ryhmät sopivat parhaiten terveysliikkujille, aloittelijoille ja liikunnasta taukoa pitäneille.
Liikumme keskiviikkoisin ajalla 8.5. – 25.9.23 klo 18.30-19.30. Osallistut niin monelle kerralle kuin sinulle sopii. Suositus osallistua mahdollisimman paljon, jotta liike on säännöllistä ja huomaat hyödyt.
Tässä kohtaa kesää pääset mukaan kertamaksulla 20€ tai pyydä tarjous useamman kerran kortista. Kysy lisää jenni@muutoksenaika.fi tai p. 044 244 9917.