Haluaisitko olla energinen ja aikaansaava? Pysyä terveenä, kohottaa kuntoa tai ehkäistä kiputiloja? Kenties saada helpotusta vaihdevuosioireisiin, päästä hyväkuntoisena eläkkeelle tai pystyä sitomaan omat kengännauhat? Oli tavoitteesi mikä tahansa, minä autan Sinua saavuttamaan tavoitteesi pysyvästi!
Personal training on yhtä kuin Muutoksen Aika® -valmennus. Se on aina henkilökohtainen valmennus ja suunnitellaan täysin Sinulle sopivaksi, huomioiden lähtökohtasi ja tavoitteesi. Iälläsi, kunnollasi tai koollasi ei ole merkitystä, valmennus tehdään juuri Sinulle sopivaksi.
Valmennus sisältää lähtötasosta ja tavoitteista riippuen liike -ja lihaskuntotestit ensimmäisellä ja viimeisellä tapaamiskerralla, henkilökohtaisesti ohjattua liikuntaa Lohjan ympäristössä tai etäyhteydellä, henkilökohtaisesti suunnitellut liikuntasuunnitelmat -ja ohjelmat, sekä ohjelmien päivitykset, ravitsemusohjausta, henkistä valmennusta, sekä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin valmennusta. Tarkempi sisältö suunnitellaan aina henkilökohtaisesti.
Henkilökohtaisen valmennustapaamisen kesto on 60min. Muutoksen Aika® -valmennus voidaan toteuttaa etänä. Muutoksen Aika® -valmennuksen suositeltu tapaamismäärä on 10-20 tapaamista.
KAHDELLE VALMENNUS
Haluaisitko lähteä kohti muutoksia ystäväsi, puolisosi tai vaikka naapurisi kanssa? Jos teillä on suurin piirtein samanlaiset lähtökohdat ja tavoitteet, niin valmennus kahdelle on Teille oiva vaihtoehto. Tällöin hinnasta vähennetään -30%/hlö.
Jos jäit vielä miettimään, onko Muutoksen Aika® -valmennus Sinulle / Teille oikea valmennus tai onko Muutoksen Ajan valmentaja juuri Sinulle / Teille paras valmentaja, niin voit varata veloituksettoman tutustumistapaamisen klikkaamalla tästä. Tutustuminen on maksuton, eikä sido jatkon osalta mihinkään.
Hinnasto
Henkilökohtaisen valmennuksen tapaamiset alkaen 55€/kerta, kahdelle valmennuksen tapaamiset alkaen 38,50€/kerta/hlö
Personal training x 10 tapaamista yht. 590€ / kahdelle valmennus 413€/hlö
Personal training x 20 tapaamista yht. 1100€ / kahdelle valmennus 770€/hlö
Voit maksaa valmennuksen kuukausierissä. Voit maksaa myös liikuntaseteleillä ja korteilla!
Ota yhteyttä!