Olen parhaillani kouluttautumassa Kliiniseksi hypnoterapeutiksi (valmistuminen 2027) ja tarjoan pian hypnoterapiaa osana Muutoksen Ajan valmennuspalveluita. Haen kesän aikana harjoitusasiakkaita, mikä tarkoittaa sinulle mahdollisuutta tutustua hypnoterapiaan matalammalla kynnyksellä.
Mitä hypnoterapia on?
Hypnoterapia on tutkittu ja turvallinen menetelmä, jossa hyödynnetään syvää rentoutumisen ja keskittyneen huomion tilaa. Tässä tilassa mieli on vastaanottavaisempi uusille ajatusmalleille, oivalluksille ja muutokselle.
Hypnoosi ei ole kontrollin menettämistä tai “tajuttomuutta”, vaan pikemminkin tila, jossa olet tietoinen ja aktiivinen, mutta samalla rennompi ja avoimempi tarkastelemaan omia ajatus- ja toimintamallejasi.
Miten hypnoterapia tukee elämäntapamuutosta?
Suurin osa elämäntapamuutoksen haasteista ei liity tiedon puutteeseen, vaan käyttäytymiseen, tottumuksiin ja alitajuisiin malleihin.
Hypnoterapian avulla voidaan työstää esimerkiksi:
- tunnesyömistä ja napostelua
- motivaation puutetta tai “aloitan maanantaina” -kierrettä
- haitallisia uskomuksia omasta kehosta tai pystyvyydestä
- stressiä ja ylikuormitusta, jotka vaikuttavat syömiseen ja palautumiseen
- itsekurin sijaan pysyvämpää, sisältä lähtevää muutosta
Kenelle hypnoterapia sopii elämäntapamuutoksen tueksi?
Hypnoterapia sopii sinulle, jos:
- olet jo yrittänyt tehdä muutoksia, mutta palaat helposti vanhoihin tapoihin
- tiedät mitä pitäisi tehdä, mutta et saa sitä vietyä käytäntöön
- koet, että syömiseen, painonhallintaan tai jaksamiseen liittyy tunteita tai tiedostamattomia malleja
- haluat kokonaisvaltaisemman lähestymistavan muutokseen
Mihin kaikkeen hypnoosista voi olla apua?
Hypnoterapia sopii moniin elämän haasteisiin, kuten esimerkiksi:
- ahdistus
- stressi
- itsetunto
- pelot ja fobiat
- tupakoinnin tai muiden nikotiinituotteiden lopettaminen
- kivunhallinta
- tottumusten ja tapojen muokkaaminen
Kenelle hypnoterapia ei sovi?
Hypnoterapia on menetelmä, joka soveltuu monien elämäntapamuutosten ja hyvinvoinnin tukemiseen. Se ei kuitenkaan korvaa lääketieteellistä tai psykiatrista hoitoa, eikä sovellu kaikille. Hypnoterapiaa ei suositella henkilöille, joilla on diagnosoitu psykoottinen sairaus, kuten skitsofrenia tai kaksisuuntainen mielialahäiriö. Menetelmä ei myöskään sovellu, jos henkilöllä on akuutti ja vakava masennus, harhaisuutta, vainoharhaisuutta tai hallusinaatioita. Mikäli sinulla on mielenterveyteen liittyvä diagnoosi tai olet epävarma hypnoterapian soveltuvuudesta omaan tilanteeseesi, suosittelen keskustelemaan asiasta hoitavan lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen ajan varaamista.
Harjoitusasiakkaaksi kesällä 2026?
Koska olen vielä koulutusvaiheessa, tarjoan kesällä 2026 hypnoterapiaa harjoitusasiakkaille. Tämä tarkoittaa:
- ohjaus tapahtuu koulutuksen mukaisesti ja eettisiä periaatteita noudattaen
- saat aidon hypnoterapiaprosessin, mutta harjoitteluvaiheen hinnoittelulla
- samalla autat minua kehittymään ammattilaisena
Paikkoja on rajallisesti. Harjoitusasikkaiden haku alkaa kesäkuussa 2026.
Yhdistelmä valmennusta ja hypnoterapiaa
Muutoksen Ajassa hypnoterapia ei ole vain irrallinen palvelu, vaan se voi olla myös osa kokonaisuutta. Yhdistämällä käytännön valmennuksen ja mielen tasolla tapahtuvan työskentelyn voidaan tukea muutosta kokonaisvaltaisesti.
Hypnoterapian hinnasto (tulossa valmistumisen jälkeen)
- Nikotiinituotteiden lopetus, yksi tapaaminen, kesto 2,5h:
- Hypnoterapia, yksi tapaaminen, kesto 1,5h:
- Hypnoterapia, kolme tapaamista, 1. tapaaminen 1,5h, loput 60min:
- Hypnoterapian lisätapaamiset, yksi tapaaminen, kesto 60min:
Jos olet kiinnostunut kokeilemaan hypnoterapiaa tai pohtimaan, voisiko se tukea juuri sinun muutostasi, ota yhteyttä – katsotaan yhdessä sopiva lähestymistapa.