Ryhmävalmennukset

Kesän 2024 ulkotreenit!

Ohjatut kesätreenit pienryhmässä ovat alkaneet, mutta vielä mahtuu mukaan!

Ryhmästä saat energiaa arkeen, tutustut uusiin ihmisiin ja saatat löytää liikunnan ilon! Kaiken kivan ohessa kehität lihaskuntoasi, liikkuvuuttasi, tasapainoasi ja parannat kestävyyttäsi. Ryhmä soveltuu kaiken ikäisille, kuntoisille ja kokoisille. Kaikille liikkeille löytyy tarvittaessa vaihtoehtoja. Lihaskuntoliikkeet tehdään aikaa vastaan, joten saat tehdä omassa tahdissa. Jokainen etenee omalla vauhdilla ja pitää tarvittaessa taukoja. Ryhmät sopivat parhaiten terveysliikkujille, aloittelijoille ja liikunnasta taukoa pitäneille.

Liikumme keskiviikkoisin ajalla 8.5. – 25.9.23 klo 18.30-19.30. Voit osallistua niin monelle kerralle kuin sinulle sopii. Suositus osallistua mahdollisimman paljon, jotta liike on säännöllistä ja huomaat hyödyt.

Mukaan pääset kertamaksulla (20€) tai 10 x kortilla (149€). Kysy lisää alla olevalla lomakkeella, s-postilla jenni@muutoksenaika.fi tai p. 044 244 9917.

Ota yhteyttä!

    Scroll to Top