Ruokavalio kuntoon – Vältä yleisimmät virheet!
On tavoitteesi sitten painonpudotus tai energisempi olo, niin laittamalla ruokavalion isot linjat kuntoon pääset jo pitkälle. Valmennustyössäni olen huomannut muutaman virheen toistavan itseään vuodesta toiseen. Välttämällä nämä virheet, parannat huomattavasti mahdollisuuksiasi onnistua muuttamaan ravitsemustasi pysyvästi. Nappaa tästä blogista vinkit kohti terveyttä edistävää ravitsemusta ja vältä yleisimmät virheet. Virhe 1: Syöt liian vähän “Syö vähemmän – …