painonpudotus

Vaaka ja mittanauha

Miten pudottaa painoa pysyvästi?

Pussikeittodieetti, sairaaladieetti, lentoemännändieetti, kaalikeittodieetti, tiukka ruokavalio, vähäkalorinen ruokavalio, ruokien punnitseminen ja karppaus. Siinä osa keinoista, joilla itse yritin pudottaa painoa kahdenkymmenen vuoden aikana. Useamman niistä kokeilin vielä moneen kertaan.

Miksi vain 5% painonpudottajista onnistuu pysyvästi?

Jo pienellä painonpudotuksella saavutettaisi lukuisia terveyshyötyjä, mutta miksi se on niin vaikeaa? Lääkärit muistuttavat jatkuvasti, läheiset huomauttelevat vihjaavasti, omakin olo kertoo että kiloja pitäisi karistaa, mutta kun ei onnistu, niin ei onnistu. Tuhannet ihmiset taistelevat liikakilojensa kanssa vuodesta toiseen ja silti kansa vain lihoo. Jossain mennään pieleen ja pahasti. Tässä minun tarinani taistelusta ylipainoa vastaan. …

Miksi vain 5% painonpudottajista onnistuu pysyvästi? Lue lisää »

Scroll to Top